Description
Le Journal 90 jours vous aidera à rester sur la voie du suivi quotidien des objectifs, de la réflexion et de la gratitude pour développer de nouvelles habitudes et vous garder centré sur votre mission de vie.
Un journal qui est moteur de motivation quotidienne. En écrivant tous les jours, vous vous sentirez encouragé à faire de petits (grands) pas vers vos rêves !
Se fixer des objectifs au début de l’année est inspirant et excitant, mais le high est de courte durée une fois que la routine quotidienne entre en jeu.
Ce journal est votre coach idéal ! Toujours avec vous, vous allez garder la motivation et le focus nécessaire à l’accomplissement de vos aspirations, vous serez encouragé à passer à l’action.
Quelles victoires pensez-vous pouvoir atteindre en 90 jours ? Lancez-vous le défi !
Ce que vous obtiendrez :
- 1 x Journal 90 jours (digital) non daté PDF.
- Accès au Club Privilège – bibliothèque de produits gratuits.
Détails :
- 233 pages
- Index
- Aperçu 90 jours (avec liens hypertextes vers chaque jour 1-90)
- Calendrier trimestriel et dates importantes
- Mission de vie
- Visualisation
- Index « Mes objectifs » (avec liens hypertextes vers les pages d’objectifs)
- 10 pages pour détailler vos objectifs
- Index 30 jours, 60 jours, 90 jours
- 2 Pages journalières J1 à J90
- Page journalière 1 : gratitude, mission, objectifs, habitudes, peurs et solutions
- Page journalière 2 : journal / brain dump
- Pages de réflexion aux 7 jours
- Tracker habitudes quotidiennes (index avec liens hypertextes vers chaque page d’habitude)
- Index réflexions (30, 60, 90 jours)
- 2 pages de réflexion aux 30 jours
Comment utiliser le Journal 90 jours ?
- Définir une date de début !
- Écrire en détail votre mission de vie.
- Créer un tableau de visualisation avec les images de la vie que vous souhaitez accomplir.
- Définir (en détail) vos objectifs annuels et trimestriels.
- Définir vos habitudes quotidiennes.
- Jour 1 — Jour 90 : Écrire TOUS LES JOURS vos gratitudes, votre mission, vos objectifs, vos habitudes, vos peurs et vos solutions.
- Jour 1 – Jour 90 : Écrire vos pensées librement dans la page « Journal / Brain dump »
- Traquer jour après jour vos habitudes quotidiennes.
- Tous les 7 jours, posez-vous les bonnes questions.
- Tous les 30 jours, répondre aux questions à propos de vos résultats et vos progressions. Écrire vos notes.
- Envie d’écrire plus ? Dupliquez n’importe quelle page selon vos besoins.
- Recommencer à chaque 90 jours. Gardez une copie de ce journal non daté dans vos dossiers et dupliquez le document quand vous souhaitez répartir pour autres 90 jours.
Important :
- Téléchargement immédiat après la confirmation de paiement (liens sur la page de confirmation et par e-mail).
- Pour utiliser les liens hypertextes, vous devez mettre en mode « lecture seule » sur votre application de prise de notes, GoodNotes ou autre.
- Cherchez-vous un peu d’inspiration ? Suivez @inmotionplanner sur Instagram.
- Vous débutez la planification numérique ? Visitez la page Ressources.
- Pour apprendre davantage sur la pratique du journaling, lisez l’article : comment tenir un journal pour mieux réussir.
- Abonnez-vous à la newsletter au moment de passer la commande pour recevoir les informations d’accès au Club Privilège.
Maïlys (client confirmé) –
Je l’ai obtenu grâce à un concours, organisé par Alice. Ce que j’aime dans ce Journal c’est que l’on peut s’en servi pour n’importe quel objectif. Par exemple, je m’en sers pour ma perte de poids et c’est super car on peut définir différents paliers/objectifs, sur 3 mois, et faire un suivi au mois, et journalier. C’est parfait.
Caro GL (As de Caro) (client confirmé) –
💫 Gratitude et bilan des 90 jours écoulés 💫
Ce journal 90 jours InMotion Planner m a permis de poser ma tete et mes intentions, de jauger mes objectifs et surtout poser mon mental (qui parfois est hyper envahissant).
90 jours pas parfait et parfois des oublis mais clairement je suis allée au bout ! Et rien que ca ca fait un bien fou ! (Et demain je repars pour 90 jours ! 💫🦋)
J avais besoin de ce temps de réflexion pour avancer, projeter, me questionner sur ce que je laisse derrière moi, ce que je garde avec moi !
Mes différentes casquettes sont parfois mise a mal ou mélangées et parfois même j en oublie une base : je m oublie !
C etait l occasion pour moi de tout remettre a plat et c est parfait car c est la rentrée scolaire dans quelques jours (le timing !)
TRÈS BON DIMANCHE !
Léa (client confirmé) –
Tout simplement génial ! Il m’a permis de reposer les bases, de me lancer de nouveaux objectifs mais surtout de m’y tenir ! Il est simple mais surtout agréable à utilisé, le digital ma permis de l’emmener partout avec moi ! 🥰