Especificações do produto
Planner de treino e bem-estar
Esporte e Nutrição de janeiro a dezembro
Formato : 2 arquivos PDF interativos, compatíveis com iPad e tablets
Número de páginas : 708
Seções : Metas, Calendário, Progresso, Nutrição, Notas
Navegação : hiperlinks interativos para fácil acesso a diferentes seções
Reutilizável : Planner sem data, ideal para começar em qualquer época do ano
Planejamento totalmente personalizável
Com o Fitness Planner, você tem a liberdade de começar sua jornada fitness quando quiser! O calendário anual sem data permite planejar seus treinos e refeições de forma totalmente personalizada, ajustando as datas conforme suas necessidades.
Navegue com praticidade usando os hiperlinks interativos, que conectam as páginas mensais, semanais e diárias, deixando tudo organizado e acessível. Além disso, o planner inclui 10 capas exclusivas para você escolher a que mais combina com seu estilo.
Seu espaço completo para saúde e bem-estar
-
Planejamento
Planeje e acompanhe sua rotina com um cronograma de treino mensal, uma visão geral da semana, planejamento de refeições e treinos diários. Tudo o que você precisa para cuidar do corpo e da mente em um só lugar.
-
Metas
Motivação, Plano de Ação e Programa de Treinamento.
-
Calendário
Calendário anual e mensal com hiperlinks para páginas mensais, semanais e diárias.
-
Progresso
Conquistas mensais
Evolução em fotos
Monitor de atividade física
Monitor do sono
Monitor de humor
Monitor de ciclo
Monitor do jejum intermitente
Evolução corporal
Curva de peso
-
Nutrição
Biblioteca de receitas
Receitas
Lista de compras
-
Notas
O Fitness Planner oferece 4 modelos de páginas para duplicar (alinhadas, quadradas, pontilhadas, em branco), permitindo que você anote seus pensamentos, ideias, reflexões e observações ao longo de sua jornada. Mantenha tudo organizado e ao seu alcance.
Progresso
Acompanhamento detalhado do progresso
Acompanhe seu progresso com seções dedicadas para registrar suas conquistas, atividades físicas, hábitos de sono, humor e muito mais. Essas ferramentas ajudam você a manter sua motivação elevada, garantindo que você permaneça no caminho certo em sua jornada de transformação.
Nutrição
Organize suas refeições e nutrição
Planeje suas refeições de forma eficiente com páginas dedicadas para menus semanais e diários. Crie sua própria biblioteca de receitas saudáveis e prepare sua lista de compras com antecedência, facilitando a manutenção de uma alimentação balanceada.
Metas
Seu plano de ação
Defina seus objetivos de condicionamento físico e crie um plano de ação para alcançá-los. Com o Fitness Planner, você tem um espaço para definir e monitorar suas aspirações de condicionamento físico, mantendo o foco em cada etapa da sua jornada.
Por que escolher o Planner Fitness?
@inmotionplanner_br
Conheça a criadora
Meu nome é Alice, sou brasileira-canadense, trilíngue e fundadora da InMotion Planner. Minha paixão por planners digitais começou em 2019, quando comprei meu primeiro iPad. Em 2021, decidi transformar essa paixão em uma jornada criativa: a criação de planners digitais. Meu objetivo é ajudar as pessoas a melhorar suas vidas através de um planejamento eficiente, incentivando-as a alcançar seus sonhos ao definir e cumprir metas.
@inmotionplanner_br
Crie a vida dos seus sonhos
Com nossos planners digitais intuitivos e fáceis de usar, ajudamos muitos clientes a transformar sua rotina, tornando-se mais organizados, produtivos e alcançando seus objetivos com sucesso.
Por que um planner digital?
Como começar...-
Vida organizada
Alcance seus objetivos e organize sua rotina com uma solução prática que une a sensação do papel com a flexibilidade do digital.
-
Acessível e prático
Acesse facilmente suas ferramentas de planejamento digital, online ou offline, em seus dispositivos.
-
Personalize do seu jeito
Customize seus planejadores digitais de acordo com suas necessidades, adicionando páginas, adesivos, cores e muito mais.
-
Sem papel
Acabe com a bagunça do papel e adote uma solução prática e ecológica para organizar sua vida pessoal e profissional.
