Spécifications du produit
Planner d'entraînement et de bien-être
Sport & Nutrition de janvier à décembre
Format : 2 fichiers PDF interactifs, compatibles avec iPad et tablettes
Nombre de pages : 708
Sections : Objectifs, Calendrier, Progrès, Nutrition, Notes
Navigation : Hyperliens interactifs pour un accès facile aux différentes sections
Réutilisable : Planner non daté, idéal pour commencer à tout moment de l'année
Planification totalement personnalisable
Avec le Planner Fitness, vous avez une totale liberté pour commencer votre parcours à tout moment. Le calendrier annuel non daté vous permet de planifier vos entraînements et repas de manière personnalisée, en ajustant les dates selon vos besoins. Utilisez les hyperliens pour naviguer facilement entre les pages mensuelles, hebdomadaires et quotidiennes, tout en gardant tout bien organisé. Comprend 10 pages de couverture.
Votre espace complet pour la santé et le bien-être
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Planification
Programme d'entraînement mensuel, vue d'ensemble de la semaine, repas de la semaine et entraînement quotidien.
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Objectifs
Motivation, Plan d'action et Programme d'entraînement.
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Calendrier
Calendrier annuel et mensuel avec hyperliens vers les pages mensuelles, hebdomadaires et quotidiennes.
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Progrès
Réalisations mensuelles
Évolution en photos
Suivi de l'activité physique
Suivi du sommeil
Suivi de l'humeur
Suivi du cycle
Suivi du jeûne intermittent
Évolution corporelle
Courbe de poids
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Nutrition
Bibliothèque de recettes
Recettes
Liste de courses
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Notes
Le Planner Fitness offre 4 modèles de pages à dupliquer (lignée, quadrillée, pointillée, blanche), vous permettant de noter vos pensées, idées, réflexions et observations tout au long de votre parcours. Gardez tout organisé et à portée de main.
Progrès
Suivi détaillé des progrès
Suivez votre évolution avec des sections dédiées pour enregistrer vos réalisations, activités physiques, habitudes de sommeil, humeur, et bien plus encore. Ces outils vous aident à maintenir votre motivation élevée, en veillant à ce que vous restiez sur la bonne voie dans votre parcours de transformation.
Nutrition
Organisez vos repas et votre nutrition
Planifiez vos repas de manière efficace avec des pages dédiées pour les menus hebdomadaires et quotidiens. Créez votre propre bibliothèque de recettes saines et préparez votre liste de courses à l'avance, facilitant ainsi le maintien d'une alimentation équilibrée.
Objectifs
Votre plan d'action
Définissez vos objectifs de conditionnement physique et créez un plan d'action pour les atteindre. Avec le Planner Fitness, vous disposez d'un espace pour définir et suivre vos aspirations en matière de fitness, en restant concentré sur chaque étape de votre parcours.
Pourquoi choisir le Planner Fitness ?
@inmotionplanner
À la rencontre de la créatrice
Je m’appelle Alice, Brésilienne-canadienne, trilingue et fondatrice de InMotion Planner. Ma passion pour les digital planners est née en 2019, lorsque j’ai acquis mon premier iPad. En 2021, j’ai décidé de transformer cette passion en une aventure créative : la conception de planners digitaux. Mon objectif est de donner aux gens les moyens d’améliorer leur vie grâce à une planification efficace, en encourageant mes clients à réaliser leurs rêves en fixant des objectifs et en s’y tenant.
@inmotionplanner
Créez la vie dont vous rêvez
Avec nos planners intuitifs et faciles à utiliser, nous avons permis à de nombreux clients de transformer leur quotidien en devenant plus organisés, plus productifs, et en atteignant leurs objectifs avec succès.
Pourquoi un planner digital ?
Comment se lancer...-
Vie organisée
Atteignez vos objectifs et organisez votre quotidien avec une solution pratique alliant l'expérience tactile du papier et la flexibilité du numérique.
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Accessible et pratique
Accédez facilement à vos outils de planification numérique en ligne ou hors ligne sur vos appareils portables.
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Personnalisable à souhait
Personnalisez vos agendas numériques en fonction de vos besoins spécifiques en ajoutant des pages, des autocollants, des couleurs et plus encore.
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Zéro papier
Éliminez l'encombrement du papier et optez pour une solution pratique et écologique pour organiser votre vie professionnelle et personnelle.
