Le Planner Coach de Vie est le digital planner le plus complet d'InMotion Planner : conçu pour aller au-delà de la gestion du temps, avec de l'espace pour réfléchir à vos priorités et suivre vos objectifs de vie.
Cet article vous guide dans sa prise en main, que vous l'ayez déjà acheté ou que vous hésitiez encore. Je crée mes planners comme une papeterie traditionnelle, mais en format digital, pensés pour être utilisés sur tablette avec une application de prise de notes et un stylet. Si vous découvrez tout juste la planification numérique, notre guide complet et notre introduction aux applications compatibles couvrent les bases en détail. Voici tout ce que le Planner Coach de Vie contient, et comment en tirer le meilleur parti.
Ce que contient le Planner Coach de Vie
1. Réflexion et développement personnel
Le point de départ du planner, c'est la Roue de la Vie : un diagramme qui divise votre vie en 8 domaines, en 4 grandes sections, pour évaluer où vous en êtes et identifier ce qui mérite plus d'attention. Cette section s'appelle Projets de vie dans le planner, et c'est à partir de cette réflexion que vous définissez une vision annuelle et des objectifs pour chaque domaine.
- Vie professionnelle (Travail & Carrière, Argent & Finances) : vos objectifs de carrière, les étapes pour les atteindre, et le suivi de vos finances personnelles.
- Vie créative (Environnement physique, Plaisirs & Loisirs) : l'aménagement de votre espace de vie et le temps que vous consacrez à ce qui vous fait du bien en dehors du travail.
- Vie sociale et amoureuse (Famille & Amis, Couple & Amour) : le temps que vous réservez à vos proches, en famille, entre amis ou en couple.
- Développement et bien-être (Croissance personnelle, Santé & Vitalité) : vos apprentissages, votre santé physique et mentale, et les habitudes qui vous font avancer.
Ce qui distingue vraiment ce planner, c'est que chaque domaine reçoit ensuite son propre espace de réflexion. Pour chacun des 8 domaines, une première page pose une série de questions ciblées (votre vision, vos objectifs principaux, vos forces, vos défis, votre plan d'action en trois échéances, votre façon de mesurer les progrès), une deuxième page Vision Board vous laisse visualiser ce domaine avec des images et des mots-clés, et une troisième page vous donne un outil adapté à sa nature : un tableau budgétaire pour les finances, un suivi des anniversaires et événements pour la famille et les amis, un tracker de progression pour la carrière, et ainsi de suite selon le domaine.
C'est presque un processus de coaching complet, appliqué à chacun des 8 domaines de votre vie, plutôt qu'une simple liste d'objectifs.
2. Planification mensuelle
Chaque mois s'ouvre sur un calendrier mensuel classique, suivi de 5 pages pour prendre du recul avant d'entrer dans le vif du mois.
- Objectifs : un objectif, un plan d'action et une source d'inspiration pour chacune des 4 sections de la Roue de la Vie (vie professionnelle, créative, sociale et amoureuse, personnelle).
- Vision Board : un espace pour visualiser vos objectifs du mois avec des images et des mots-clés. Lire notre guide complet pour créer un Vision Board réussi.
- Tâches : une matrice d'Eisenhower pour trier vos tâches du mois entre à faire, à planifier, à déléguer et à abandonner.
- Notes : un espace libre pour tout ce qui ne rentre pas ailleurs.
- Bilan : vos moments forts, une réévaluation de vos 8 domaines de vie sur 10, un suivi d'habitudes jour par jour, vos accomplissements, vos défis et les tâches en cours à ne pas perdre de vue.
3. Planification hebdomadaire
Trois pages hebdomadaires distinctes, à piocher selon ce dont votre semaine a besoin.
- Aperçu hebdomadaire : vos tâches importantes et urgentes, réparties jour par jour.
- Horaire hebdomadaire : toute la semaine en un coup d'œil, avec une grille horaire complète du lundi au dimanche.
- Notes hebdomadaires : un espace dédié à chaque jour pour ce qui ne rentre pas ailleurs.
4. Planification journalière
Chaque jour a sa page Horaire : une grille heure par heure de 6h à 23h, avec 4 catégories de tâches en parallèle (Travail/Argent, Maison/Loisirs, Famille/Amis, Croissance/Bien-être) pour garder une vue d'ensemble entre votre horaire et vos priorités par domaine.
Pas besoin de tout remplir
Le Planner Coach de Vie compte 764 pages, ce qui peut donner l'impression qu'il faut tout remplir pour en tirer profit. Ce n'est pas le cas.
Toute la navigation se fait par hyperliens : les onglets latéraux (Année, mois, Sections) et les liens rapides sur chaque page vous amènent directement où vous en avez besoin, sans jamais faire défiler les centaines de pages entre les deux. Si vous n'utilisez que l'Horaire hebdomadaire et jamais les Notes hebdomadaires, vous cliquez sur celle qui vous sert chaque semaine et vous ignorez le reste.
C'est la même logique pour les 8 domaines de vie ou les 5 pages mensuelles : vous choisissez celles qui répondent à un besoin réel, pas toutes par obligation. Un planner complet, c'est une bibliothèque d'outils à disposition, pas une liste de devoirs.
Les différents fichiers
À l'achat, vous recevez 6 fichiers PDF : 3 versions du planner, chacune disponible en 2 palettes de couleurs.
Les 3 versions
- Style 1 : pages journalières avec horaire structuré, idéal pour le time-blocking.
- Style 2 : pages journalières plus modulables, pensées pour les tâches et les notes du jour plutôt qu'un horaire fixe.
- Sans pages journalières : pour celles et ceux qui préfèrent organiser leur quotidien uniquement avec les pages hebdomadaires.
Les 2 palettes de couleurs
Chaque version est disponible en palette noir et blanc avec touches de couleurs vives, ou en palette arc-en-ciel. Le contenu des pages reste identique, seuls les onglets et les accents changent.
Vous choisissez la combinaison version et palette qui correspond le mieux à votre façon de planifier, sans avoir à ouvrir les 6 fichiers pour comparer.
Comment remplir les dates
Le planner est non daté : aucune date n'est préremplie, ce qui veut dire qu'il fonctionne pour n'importe quelle année, indéfiniment. Vous inscrivez vous-même les dates, en partant du général vers le spécifique.
Tout commence par le calendrier annuel, en tout début de planner : vous l'annotez une fois avec les dates clés de l'année. Vous faites ensuite la même chose pour chaque calendrier mensuel, une fois par mois. Comme un mois peut couvrir jusqu'à 5 semaines selon l'année, chaque calendrier mensuel est hyperlié sur 5 semaines dès le départ, pour couvrir toutes les variations possibles sans jamais manquer d'espace.
Une fois les dates du mois inscrites, vous cliquez directement depuis le calendrier vers la semaine correspondante, puis vers chaque jour, et vous inscrivez la date sur ces pages au fil de la semaine. La navigation va donc du général vers le spécifique : année, puis mois, puis semaine, puis jour, sans jamais revenir en arrière pour chercher une page.
L'avantage de ce système, c'est sa durabilité. Vous gardez une copie originale, vierge, dans vos fichiers, et vous la dupliquez chaque nouvelle année pour recommencer avec des dates à jour. Plus besoin d'attendre ou d'acheter une mise à jour annuelle, votre planner reste utilisable année après année.
Que faire quand un mois déborde sur 6 semaines ?
Certains mois de l'année s'étendent exceptionnellement sur 6 semaines selon le calendrier. Le planner étant conçu avec 5 semaines hyperliées par mois (soit 35 pages journalières), cette situation demande un petit ajustement. Voici trois façons de le gérer selon votre préférence.
Option 1 : La plus simple, celle que j'utilise moi-même : utilisez la première page journalière du mois suivant pour ce dernier jour. Par exemple, pour le 31 août, rendez-vous sur la première page de septembre et recouvrez le mot « Septembre » avec une zone de texte dans Goodnotes, en choisissant la police classique avec un fond blanc. L'hyperlien depuis le calendrier de la première semaine de septembre fonctionne normalement, et la page s'intègre parfaitement à votre vue hebdomadaire.
Option 2 : glissez vers la fin du mois une page journalière non utilisée depuis le début de ce même mois, puis inscrivez-y la date manquante. L'hyperlien fonctionne toujours sur cette page déplacée.
Option 3 : dupliquez une page journalière existante et inscrivez-y la date à la main. Cette méthode est la plus rapide mais elle ne bénéficie pas d'hyperlien depuis le calendrier mensuel.
Comment démarrer
1. Téléchargez et importez votre fichier. Après l'achat, téléchargez les 6 fichiers PDF depuis votre compte sur le site (3 versions x 2 palettes). Gardez une copie de chacun dans un dossier sur votre appareil, choisissez la combinaison qui vous convient, puis importez ce fichier PDF dans votre application de prise de notes (Goodnotes, Notability, etc.).
2. Choisissez votre couverture. Le planner inclut 10 pages de couverture. Glissez celle que vous préférez en tête de votre fichier.
3. Explorez la structure en mode lecture. Avant d'écrire quoi que ce soit, activez le mode lecture de votre application pour que les hyperliens soient actifs, et parcourez les onglets latéraux (Année, mois, Sections) pour repérer où se trouve chaque type de page. Ça évite de chercher en cours de route.
4. Inscrivez vos dates. Suivez la méthode décrite plus haut : calendrier annuel, puis mensuel, puis hebdomadaire et journalier au fil des semaines.
5. Complétez vos Projets de vie. Avant de plonger dans le premier mois, remplissez la section Projets de vie du mieux que vous pouvez : Roue de la Vie, réflexion et objectifs par domaine. C'est ce qui nourrit vos objectifs mensuels par la suite.
6. Démarrez avec votre premier mois. Une fois vos Projets de vie en place, lancez votre premier mois : objectifs mensuels, puis première semaine. Le reste suit naturellement, mois après mois.
Pour aller plus loin dans l'utilisation de Goodnotes au quotidien (stylo, surligneur, lasso, autocollants), consultez notre tutoriel complet des fonctionnalités de Goodnotes.
Astuces pour utiliser le planner régulièrement
Le plus important après avoir préparé votre planner, c'est de vous y référer régulièrement.
Une astuce simple pour construire cette habitude : associez votre planification à quelque chose que vous faites déjà tous les jours, comme votre café du matin ou votre trajet en transport. Ce principe, connu sous le nom de habit stacking, ancre une nouvelle habitude à une routine déjà existante, ce qui la rend beaucoup plus facile à tenir sur la durée. Personnellement, j'ouvre mon planner avec mon café, au moment où je commence à travailler.
Je vérifie ensuite mon agenda 3 fois par jour. Vous trouverez votre propre rythme, mais voici comment je fais.
Le matin : je commence par ma page journalière, mon focus du jour, une gratitude, puis mes tâches et mon horaire. Je prévois aussi du temps pour mon activité physique ou un moment de bien-être.
Début d'après-midi : après le repas, avant de reprendre le travail, je prends quelques minutes pour vérifier que je suis mon plan du jour et cocher ce qui est fait.
En soirée : je coche le reste de mes tâches accomplies et je réfléchis à mon humeur de la journée, avant de lui donner une note. Les tâches non terminées se déplacent à la journée suivante, et je planifie déjà quelques éléments du lendemain pour commencer du bon pied.
Notez aussi tout ce qui encombre votre esprit, même sans lien direct avec votre planification. Ça aide à décrocher et à mieux vous reposer.
Utilisez la page hebdomadaire en début de semaine pour organiser les jours à venir. La clé, comme pour tout, c'est la régularité.
Où trouver votre planner digital
Le Planner Coach de Vie est disponible en 2 cycles non datés : août à juillet, pour suivre le rythme de l'année scolaire, ou janvier à décembre, pour une année civile classique.
Le Planner Coach de Vie a été pensé comme un compagnon complet, de la réflexion sur vos 8 domaines de vie jusqu'à votre horaire du jour. Que vous commenciez avec la version août-juillet ou janvier-décembre, la structure reste la même : vous choisissez ce que vous remplissez, à votre rythme.
J'ai créé ce planner en pensant à mon propre besoin de jongler entre vie professionnelle et personnelle, avec un outil assez complet pour ne rien perdre de vue, mais assez flexible pour s'adapter à votre façon de fonctionner plutôt que l'inverse.
Une fois vos dates et vos premiers objectifs en place, il ne reste qu'à l'ouvrir chaque jour.
